Curso Gestión de estrés

El curso consta de varios módulos. En cada módulo te enseño herramientas muy fáciles para tu práctica diaria y para conseguir los objetivos deseados. Entre las prácticas que realizamos:

• Mindfulness (concentración de la atención y la conciencia).
• Chi kung (conjunto de prácticas para equilibrar el físico, mental y emocional).
• Dinámicas para el «darse cuenta», aprendiendo a vivir de forma feliz en el presente.
• Relajaciones y visualizaciones para ocuparnos del subconsciente, que es la parte que rige el 97% de nuestra vida.

De un módulo a otro se proponen actividades para ver el cambio en la vida diaria y así observar dudas y poder solucionarlas. De este modo llegar a la meta deseada de cada persona es mucho más fácil y sencillo. ¿Te atreves a ser feliz?

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