Curso Gestión de estrés

 

El curso consta de varios módulos. En cada módulo te enseño herramientas muy fáciles para tu práctica diaria y para conseguir los objetivos deseados. Entre las prácticas que realizamos:

  • Mindfulness (concentración de la atención y la conciencia).
  • Chi kung (conjunto de prácticas para equilibrar el físico, mental y emocional).
  • Dinámicas para el «darse cuenta», aprendiendo a vivir de forma feliz en el presente.
  • Relajaciones y visualizaciones para ocuparnos del subconsciente, que es la parte que rige el 97% de nuestra vida.

De un módulo a otro se proponen actividades para ver el cambio en la vida diaria y así observar dudas y poder solucionarlas. De este modo llegar a la meta deseada de cada persona es mucho más fácil y sencillo. ¿Te atreves a ser feliz?

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La comunicación enviada quedará incorporada a un fichero del que es responsable Yolanda GarcíaGómez. Esta comunicación se utilizará exclusivamente para tratar sus datos para atender su solicitud, siempre de acuerdo con el Reglamento (UE) 2016/679 de 27 de abril de 2016 (RGPD), laLey Orgánica 3/2018 de 5 de diciembre (LOPDGDD) y demás normativa legal vigente en materia de protección de datos personales. Sus datos no se comunicarán a terceros, excepto por obligación legal, y se mantendrán mientras no solicite su supresión. En cualquier momento usted puede ejercer los derechos de acceso, rectificación, portabilidad y supresión, o si procede, a la limitación y oposición al tratamiento, comunicándolo por escrito, indicando sus datos personales a Yolanda García Gómez, Avda. Ensanche de Vallecas, 65, 3º B, 28051 Madrid o enviando un email a hola@yolandagarciagomez.es.

 


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