Refuerza tu salud en Primavera
Chi Kung en Primavera
El Chi kung está relacionado con la Medicina Tradicional China (MTC) la cual está muy relacionada con las estaciones del año.
Dejamos atrás el invierno, el movimiento de renacimiento ha comenzado. Los pequeños brotes de nuevas hojas y flores en árboles y plantas nos anuncian la primavera.
En primavera tenemos que atender especialmente al Hígado como órgano y a la Vesícula Biliar, como víscera. También se la vista como sentido. Tendones y uñas como estructura.
¿Tienes cansancio? ¿Tienes irritación y te enfadas con facilidad? ¿Problemas musculares y de visión? Todos ellos están relacionados con la energía del elemento Madera, que según la MTC es la que corresponde a esta época del año. Una función muy importante del elemento Madera es aportar movimiento y dinamismo. Como seres humanos necesitamos expresarnos y manifestarnos y si lo reprimimos pueden aparecer tensiones en nuestro interior que se pueden manifestar en enfados, impaciencia, insomnio, entre otros síntomas.
A nivel de las emociones, la del hígado es la rabia, el enfado, que se puede manifestar a través de gritos (exterior) o rabia interiorizada (interior).
Cuando la energía de la primavera fluye en nuestro organismo, hay flexibilidad, tanto física como emocional. Los tendones permiten los movimientos sin tensión, y las emociones están en paz. Se incentiva la creatividad y la capacidad de decisión, la amabilidad y la generosidad.
A partir de estas consideraciones a través de ejercicios de Chi Kung (Qi gong) y también dietética y meditaciones, tendremos un buen equilibro del sistema.
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Como son los ejercicios chi kung, estoy interesada en saberlo me gusta esta información.
Gracias
Hola Maria Carmen,
Te envíe información por mail, no sé si te llego.
Te escribo por aqui, los ejercicios de chi kung suelen estar formados por movimiento suaves, y muy efectivos. Se basan en respiración,inhalación y exhalación, atencia a un punto del cuerpo y el propio movimiento.
Ante la insistencia de algunas personas vuelvo a repetir el chi kung de la primavera, lo haré el próximo 16 de junio en horario de 11.00 a 12.30 Si tienes alguna duda, o quieres saber algó más, por favor preguntame por aqui, o mejor directamente a hola@yolandagarciagomez.es
Muchas gracias y feliz día
Hola,
Son ejercicios sueves, para el bienestar, para equilibrar los ascpectos físico, mental y emocional. Tienes más información en mi página web en este link: https://yolandagarciagomez.es/chi-kung
mi número de movil es 669 960 412
Doy clases de chi kung, cursos de bienestar y gestión de estrés por si estás interesada. Muchas gracias y si tienes alguna duda, te respenderé encantada
Disclpa por no escribir antes, tuve unos problemas y el mensaje se quedó sin poder verlo
Gracias y buen día,
Yolanda
Yolanda me gustaria saber los ejercicio dl chikun gracias
Hola,
Son ejercicios sueves, para el bienestar, para equilibrar los ascpectos físico, mental y emocional. Tienes más información en mi página web en este link: https://yolandagarciagomez.es/chi-kung
mi número de movil es 669 960 412
Doy clases de chi kung, cursos de bienestar y gestión de estrés por si estás interesada. Muchas gracias y si tienes alguna duda, te respenderé encantada
Disclpa por no escribir antes, tuve unos problemas y el mensaje se quedó sin poder verlo
Gracias y buen día,
Yolanda