El Chi kung está relacionado con la Medicina Tradicional China (MTC) la cual está muy relacionada con las estaciones del año.
En verano rige y tenemos que atender especialmente al Corazón como órgano y al Intestino Delgado, como víscera. También el gusto como sentido. Vasos sanguíneos como estructura del cuerpo. El corazón rige la circulación de la sangre y según la MTC el corazón también rige la mente.
El corazón tiene relación con la capacidad de gobernar, entender, ver y servir de forma compasiva. El intestino delgado recibe, digiere y asimila la nutrición.
Las energías del elemento Fuego, que según la MTC es la que corresponde a esta época del año, son las encargadas de la consciencia y el amor y de hacer que las relaciones con los demás y con nosotros mismos sean seguras y creativas. Amar y ser amados. Una función muy importante del elemento Fuego también es la confianza frente al miedo y la ansiedad. También se relaciona con ser creativos y eficaces en nuestros proyectos.
A nivel de las emociones, la del corazón es la alegría. El Fuego da vida, calidez y también madurez, una emoción asociada con este elemento es la felicidad.
Respeto a la dietética de esta estación, el sabor del momento es el amargo. Con el calor se tienen que elegir alimentos ligeros y comer más frutas y verduras a temperatura ambiente.
Para activar la circulación sanguínea se recomienda alternar la temperatura en el agua de la ducha, con chorros fríos en las piernas y una temperatura máxima de 38 grados. Otro punto a tener en cuenta es cuidar la postura y no permanecer sentado o de pie durante largos periodos de tiempo y dormir con las piernas ligeramente elevadas.
El verano es momento de compartir con los amigos, la familia, etc. Es momento de expansión, de hablar, de reír, y de especialmente mirar a la gente con los ojos del Corazón.
A partir de estas consideraciones y a través de ejercicios de Chi Kung (Qi gong) y meditaciones, tendremos un buen equilibro en nuestro corazón e intestino delgado.
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